L’arthrose est une maladie chronique qui correspond au vieillissement du cartilage articulaire et une augmentation du tissu osseux. L’arthrose se manifeste par une douleur et un mauvais fonctionnement de l’articulation. Il existe des anti-inflammatoires permettant de soulager les maux de l’articulation mais ne sont pas les seuls qui peuvent traiter cette affection.
Nous vous proposons dans cet article des remèdes grand-mère pour soigner l’arthrose !
Quels remèdes naturels pour traiter l’arthrose ?
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un aliment alcalin. Il permet de rééquilibrer l’acidité présente dans les articulations et de soulager ainsi les douleurs articulaires. Vous pouvez l’utiliser sous forme de cataplasme, en l’appliquant directement sur un ligne humide ou bien mélangé avec du miel.
Le Curcuma
C’est l’une des plantes tant utilisées par nos grandes mères et ce grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. En effet, le curcuma est composé de molécules largement employées dans la médecine Ayurvédique Indienne, pour soulager les douleurs d’articulations et traiter les inflammations. Vous pouvez l’utiliser alors à la place de cortisone ou d’autre traitement arthrose Strasbourg.
Les fruits riches en antioxydants
Il existe des aliments anti-arthrose comme les fruits riches en antioxydants : les agrumes, les cerises, les baies, les dates. Certains légumes sont aussi bénéfiques contre cette maladie chronique (les poivrons, les artichauts, les crucifères, le céleri, les épinards), même les noix et les graines.
Ces aliments contribuent au rétablissement de la balance entre l’acidité et l’alcalinité dans l’organisme et permettent donc de réduire la douleur de l’arthrose. Privilégiez les fruits et les légumes bien fermes, pas trop mûrs car ils sont moins riches en sucre.
Le saule argenté
Appelé aussi « saule blanc », le saule argenté représente une aspirine végétale. Il s’agit de l’une des plantes ayant des propriétés anti-inflammatoires très puissantes.
Favoriser le froid
Le froid permet de réduire la douleur, de soigner l’inflammation et de minimiser l’affluence de sang dans les articulations très enflammées. Pour tout usage, appliquez des glaçons enveloppés dans une serviette sur les zones les plus douloureuses.
L’arnica
Elle est très connue pour son action sur les zones bleutées et s’avère également efficace contre les douleurs articulaires.
Le silicium
Ce composant peut être très intéressant pour la régénération du cartilage. Il est prescrit notamment chez les personnes souffrant de l’arthrose.
Le macérat de bourgeons de cassis
Cette plante joue le rôle d’un anti-rhumatismal et d’un anti-inflammatoire puissant. En raison de son action cortisone-like, il remplace avec succès les anti-inflammatoires classiques sans en présenter les effets secondaires néfastes.
Le Gimber
Cette boisson est sans doute très reconnue dans le monde. Tout d’abord, le gimber est riche en gingérol : il s’agit d’une substance aux qualités anti–inflammatoires, digestives, antibactériennes, antiseptiques et purifiantes. Elle apporte le confort à l’organisme.
Quels aliments pour soulager l’arthrose ?
Les agrumes notamment l’orange et le citron contribuent à la diminution de l’acidité produites par la digestion des protéines du poisson. Par ailleurs, le gingembre est anti-inflammatoire naturel et les oignons offrent renforcent le système immunitaire et fournissent des antioxydants.
Le chocolat noir est riche en polyphénols antioxydants, et donc anti-inflammatoires. Le thé vert est aussi riche aux polyphénols, mais à prendre sans lait car il limite l’absorption de ces polyphénols. Le vin rouge est quant à lui intéressant, mais il ne faut pas dépasser un verre par jour.
Quels sont les aliments interdits ?
Pour minimiser les douleurs d’arthrose, certains aliments sont à éviter comme les acides gras saturés qui favorisent l’inflammation, les plats préparés, les charcuteries, le beurre, les fromages, la margarine végétale hydrogénée, les viandes rouges, les volailles avec la peau, etc. Préférez les acides gras insaturés tels que l’avocat, les graines non salées, les noix, l’huile d’olive ou de canola, etc.
Quelles sont les vitamines à prendre pour l’arthrose ?
Parmi les traitement arthrose strasbourg, il existe certaines vitamines sont à privilégier comme les hyperosides et les flavonoïdes rutosides qui sont très puissants. Ils permettent de prévenir les poussées inflammatoires d’arthrose.
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